MBSR
MBSR (engl: Mindfulness-based stress reduction) ist das weltweit angewandte und am besten erforschte Achtsamkeitstraining. Ich biete regelmäßig die 8-Wochen-Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit an.
Über mich
Ich bin Achtsamkeits- und MBSR- Lehrer, zweifacher Familienvater, Ehemann und Projektleiter.
Achtsamkeit
Achtsamkeit schafft Raum, um anzukommen…
Achtsamkeit ermöglicht es, sich der schönen Dinge bewusst zu werden…